Грильований стейк з лопатки: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Грильований стейк з лопатки містить 186 калорій на 100 г, тобто близько 9% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 28,2 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 7,3 г жиру.

Грильований стейк з лопатки: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	186 kcal	9%
Білки	28,2 g	56%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	7,3 g	9%
Насичені жири	3,1 g	15%
Натрій	67 mg	3%

Грильований стейк з лопатки: харчування та здоров'я

Грильований стейк з лопатки може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 28,2 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 63% з білків, 0% з вуглеводів і 37% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Грильований стейк з лопатки?

Грильований стейк з лопатки містить 186 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Грильований стейк з лопатки?

Близько 28,2 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 7,3 г жиру.

Підсумок

Грильований стейк з лопатки містить 186 калорій на 100 г, а саме 28,2 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 7,3 г жиру.