Мелена мускатна квітка: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Мелена мускатна квітка містить 475 калорій на 100 г, тобто близько 24% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 6,7 г білка, 50,5 г вуглеводів (0,0 г цукру), 20,2 г клітковини та 32,4 г жиру.

Мелена мускатна квітка: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	475 kcal	24%
Білки	6,7 g	13%
Вуглеводи	50,5 g	18%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	20,2 g	72%
Жири	32,4 g	42%
Насичені жири	9,5 g	48%
Натрій	80 mg	3%

Мелена мускатна квітка: харчування та здоров'я

Мелена мускатна квітка може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 20,2 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Звідки беруться калорії: близько 5% з білків, 39% з вуглеводів і 56% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Мелена мускатна квітка?

Мелена мускатна квітка містить 475 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Мелена мускатна квітка?

Близько 6,7 г білка на 100 г, а також 50,5 г вуглеводів і 32,4 г жиру.

Підсумок

Мелена мускатна квітка містить 475 калорій на 100 г, а саме 6,7 г білка, 50,5 г вуглеводів, 20,2 г клітковини та 32,4 г жиру.