Варена шинка з окісту свинини: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Варена шинка з окісту свинини містить 132 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 26,0 г білка, 0,7 г вуглеводів (0,7 г цукру), 0,0 г клітковини та 3,1 г жиру.

Варена шинка з окісту свинини: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	132 kcal	7%
Білки	26,0 g	52%
Вуглеводи	0,7 g	0%
Цукри	0,7 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	3,1 g	4%
Насичені жири	0,9 g	5%
Натрій	846 mg	37%

Варена шинка з окісту свинини: харчування та здоров'я

Варена шинка з окісту свинини може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 26,0 г на 100 г. Досить багато натрію, 846 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 77% з білків, 2% з вуглеводів і 21% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Варена шинка з окісту свинини?

Варена шинка з окісту свинини містить 132 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Варена шинка з окісту свинини?

Близько 26,0 г білка на 100 г, а також 0,7 г вуглеводів і 3,1 г жиру.

Підсумок

Варена шинка з окісту свинини містить 132 калорій на 100 г, а саме 26,0 г білка, 0,7 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 3,1 г жиру.