Запечена рулька шинки: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Запечена рулька шинки містить 139 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 26,5 г білка, 0,7 г вуглеводів (0,7 г цукру), 0,0 г клітковини та 3,7 г жиру.

Запечена рулька шинки: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	139 kcal	7%
Білки	26,5 g	53%
Вуглеводи	0,7 g	0%
Цукри	0,7 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	3,7 g	5%
Насичені жири	1,1 g	6%
Натрій	828 mg	36%

Запечена рулька шинки: харчування та здоров'я

Запечена рулька шинки може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 26,5 г на 100 г. Досить багато натрію, 828 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 75% з білків, 2% з вуглеводів і 23% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Запечена рулька шинки?

Запечена рулька шинки містить 139 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Запечена рулька шинки?

Близько 26,5 г білка на 100 г, а також 0,7 г вуглеводів і 3,7 г жиру.

Підсумок

Запечена рулька шинки містить 139 калорій на 100 г, а саме 26,5 г білка, 0,7 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 3,7 г жиру.