Материнське молоко (доросле): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Материнське молоко (доросле) містить 70 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 1,0 г білка, 6,9 г вуглеводів (6,9 г цукру), 0,0 г клітковини та 4,4 г жиру.

Материнське молоко (доросле): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	70 kcal	4%
Білки	1,0 g	2%
Вуглеводи	6,9 g	3%
Цукри	6,9 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	4,4 g	6%
Насичені жири	2,0 g	10%
Натрій	17 mg	1%

Материнське молоко (доросле): харчування та здоров'я

Материнське молоко (доросле) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 6% з білків, 39% з вуглеводів і 55% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Материнське молоко (доросле)?

Материнське молоко (доросле) містить 70 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Материнське молоко (доросле)?

Близько 1,0 г білка на 100 г, а також 6,9 г вуглеводів і 4,4 г жиру.

Підсумок

Материнське молоко (доросле) містить 70 калорій на 100 г, а саме 1,0 г білка, 6,9 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 4,4 г жиру.