Швидка вівсянка з родзинками, фініками та горіхами: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Швидка вівсянка з родзинками, фініками та горіхами містить 371 калорій на 100 г, тобто близько 19% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 8,8 г білка, 72,4 г вуглеводів (30,9 г цукру), 6,9 г клітковини та 7,0 г жиру.

Швидка вівсянка з родзинками, фініками та горіхами: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	371 kcal	19%
Білки	8,8 g	18%
Вуглеводи	72,4 g	26%
Цукри	30,9 g	-
Клітковина	6,9 g	25%
Жири	7,0 g	9%
Насичені жири	1,1 g	5%
Натрій	516 mg	22%

Швидка вівсянка з родзинками, фініками та горіхами: харчування та здоров'я

Швидка вівсянка з родзинками, фініками та горіхами може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 6,9 г на 100 г. Досить багато натрію, 516 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 9% з білків, 75% з вуглеводів і 16% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Швидка вівсянка з родзинками, фініками та горіхами?

Швидка вівсянка з родзинками, фініками та горіхами містить 371 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Швидка вівсянка з родзинками, фініками та горіхами?

Близько 8,8 г білка на 100 г, а також 72,4 г вуглеводів і 7,0 г жиру.

Підсумок

Швидка вівсянка з родзинками, фініками та горіхами містить 371 калорій на 100 г, а саме 8,8 г білка, 72,4 г вуглеводів, 6,9 г клітковини та 7,0 г жиру.