Лазанья з м’ясом по-італійськи: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Лазанья з м’ясом по-італійськи містить 185 калорій на 100 г, тобто близько 9% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 10,8 г білка, 11,4 г вуглеводів (3,1 г цукру), 1,5 г клітковини та 10,7 г жиру.

Лазанья з м’ясом по-італійськи: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	185 kcal	9%
Білки	10,8 g	22%
Вуглеводи	11,4 g	4%
Цукри	3,1 g	-
Клітковина	1,5 g	5%
Жири	10,7 g	14%
Насичені жири	4,9 g	25%
Натрій	466 mg	20%

Лазанья з м’ясом по-італійськи: харчування та здоров'я

Лазанья з м’ясом по-італійськи може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 466 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 23% з білків, 25% з вуглеводів і 52% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Лазанья з м’ясом по-італійськи?

Лазанья з м’ясом по-італійськи містить 185 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Лазанья з м’ясом по-італійськи?

Близько 10,8 г білка на 100 г, а також 11,4 г вуглеводів і 10,7 г жиру.

Підсумок

Лазанья з м’ясом по-італійськи містить 185 калорій на 100 г, а саме 10,8 г білка, 11,4 г вуглеводів, 1,5 г клітковини та 10,7 г жиру.