Японська локшина сомен (суха): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Японська локшина сомен (суха) містить 356 калорій на 100 г, тобто близько 18% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 11,3 г білка, 74,1 г вуглеводів (0,0 г цукру), 4,3 г клітковини та 0,8 г жиру.

Японська локшина сомен (суха): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	356 kcal	18%
Білки	11,3 g	23%
Вуглеводи	74,1 g	27%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	4,3 g	15%
Жири	0,8 g	1%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	1840 mg	80%

Японська локшина сомен (суха): харчування та здоров'я

Японська локшина сомен (суха) може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 1840 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 13% з білків, 85% з вуглеводів і 2% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Японська локшина сомен (суха)?

Японська локшина сомен (суха) містить 356 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Японська локшина сомен (суха)?

Близько 11,3 г білка на 100 г, а також 74,1 г вуглеводів і 0,8 г жиру.

Підсумок

Японська локшина сомен (суха) містить 356 калорій на 100 г, а саме 11,3 г білка, 74,1 г вуглеводів, 4,3 г клітковини та 0,8 г жиру.