Копчений лосось сокай: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Копчений лосось сокай містить 141 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 24,5 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 4,8 г жиру.

Копчений лосось сокай: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	141 kcal	7%
Білки	24,5 g	49%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	4,8 g	6%
Насичені жири	0,8 g	4%
Натрій	460 mg	20%

Копчений лосось сокай: харчування та здоров'я

Копчений лосось сокай може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 24,5 г на 100 г. Досить багато натрію, 460 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 70% з білків, 0% з вуглеводів і 30% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Копчений лосось сокай?

Копчений лосось сокай містить 141 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Копчений лосось сокай?

Близько 24,5 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 4,8 г жиру.

Підсумок

Копчений лосось сокай містить 141 калорій на 100 г, а саме 24,5 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 4,8 г жиру.