Латиноамериканський свинячий тамале: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Латиноамериканський свинячий тамале містить 174 калорій на 100 г, тобто близько 9% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,4 г білка, 15,8 г вуглеводів (0,0 г цукру), 2,4 г клітковини та 9,0 г жиру.

Латиноамериканський свинячий тамале: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	174 kcal	9%
Білки	7,4 g	15%
Вуглеводи	15,8 g	6%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	2,4 g	9%
Жири	9,0 g	12%
Насичені жири	2,7 g	13%
Натрій	473 mg	21%

Латиноамериканський свинячий тамале: харчування та здоров'я

Латиноамериканський свинячий тамале може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 473 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 17% з білків, 36% з вуглеводів і 47% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Латиноамериканський свинячий тамале?

Латиноамериканський свинячий тамале містить 174 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Латиноамериканський свинячий тамале?

Близько 7,4 г білка на 100 г, а також 15,8 г вуглеводів і 9,0 г жиру.

Підсумок

Латиноамериканський свинячий тамале містить 174 калорій на 100 г, а саме 7,4 г білка, 15,8 г вуглеводів, 2,4 г клітковини та 9,0 г жиру.