Консервований світлий тунець у воді (злити): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Консервований світлий тунець у воді (злити) містить 90 калорій на 100 г, тобто близько 5% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 19,0 г білка, 0,1 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 0,9 г жиру.

Консервований світлий тунець у воді (злити): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	90 kcal	5%
Білки	19,0 g	38%
Вуглеводи	0,1 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	0,9 g	1%
Насичені жири	0,2 g	1%
Натрій	219 mg	10%

Консервований світлий тунець у воді (злити): харчування та здоров'я

Консервований світлий тунець у воді (злити) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 19,0 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 90% з білків, 0% з вуглеводів і 10% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Консервований світлий тунець у воді (злити)?

Консервований світлий тунець у воді (злити) містить 90 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Консервований світлий тунець у воді (злити)?

Близько 19,0 г білка на 100 г, а також 0,1 г вуглеводів і 0,9 г жиру.

Підсумок

Консервований світлий тунець у воді (злити) містить 90 калорій на 100 г, а саме 19,0 г білка, 0,1 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 0,9 г жиру.