Мигдаль смажений в олії з легким посолом: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Мигдаль смажений в олії з легким посолом містить 607 калорій на 100 г, тобто близько 30% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 21,2 г білка, 17,7 г вуглеводів (4,5 г цукру), 10,5 г клітковини та 55,2 г жиру.

Мигдаль смажений в олії з легким посолом: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	607 kcal	30%
Білки	21,2 g	42%
Вуглеводи	17,7 g	6%
Цукри	4,5 g	-
Клітковина	10,5 g	38%
Жири	55,2 g	71%
Насичені жири	4,2 g	21%
Натрій	143 mg	6%

Мигдаль смажений в олії з легким посолом: харчування та здоров'я

Мигдаль смажений в олії з легким посолом може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 21,2 г на 100 г. Багато клітковини, 10,5 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Звідки беруться калорії: близько 13% з білків, 11% з вуглеводів і 76% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Мигдаль смажений в олії з легким посолом?

Мигдаль смажений в олії з легким посолом містить 607 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Мигдаль смажений в олії з легким посолом?

Близько 21,2 г білка на 100 г, а також 17,7 г вуглеводів і 55,2 г жиру.

Підсумок

Мигдаль смажений в олії з легким посолом містить 607 калорій на 100 г, а саме 21,2 г білка, 17,7 г вуглеводів, 10,5 г клітковини та 55,2 г жиру.