Низькожирний чорничний мафін: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Низькожирний чорничний мафін містить 255 калорій на 100 г, тобто близько 13% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 4,2 г білка, 50,0 г вуглеводів (27,1 г цукру), 4,2 г клітковини та 4,2 г жиру.

Низькожирний чорничний мафін: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	255 kcal	13%
Білки	4,2 g	8%
Вуглеводи	50,0 g	18%
Цукри	27,1 g	-
Клітковина	4,2 g	15%
Жири	4,2 g	5%
Насичені жири	1,6 g	8%
Натрій	413 mg	18%

Низькожирний чорничний мафін: харчування та здоров'я

Низькожирний чорничний мафін може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 413 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 7% з білків, 78% з вуглеводів і 15% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Низькожирний чорничний мафін?

Низькожирний чорничний мафін містить 255 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Низькожирний чорничний мафін?

Близько 4,2 г білка на 100 г, а також 50,0 г вуглеводів і 4,2 г жиру.

Підсумок

Низькожирний чорничний мафін містить 255 калорій на 100 г, а саме 4,2 г білка, 50,0 г вуглеводів, 4,2 г клітковини та 4,2 г жиру.