Низькожирний крем-сир: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Низькожирний крем-сир містить 208 калорій на 100 г, тобто близько 10% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,8 г білка, 6,7 г вуглеводів (3,3 г цукру), 0,0 г клітковини та 16,7 г жиру.

Низькожирний крем-сир: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	208 kcal	10%
Білки	7,8 g	16%
Вуглеводи	6,7 g	2%
Цукри	3,3 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	16,7 g	21%
Насичені жири	10,0 g	50%
Натрій	317 mg	14%

Низькожирний крем-сир: харчування та здоров'я

Низькожирний крем-сир може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 15% з білків, 13% з вуглеводів і 72% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Низькожирний крем-сир?

Низькожирний крем-сир містить 208 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Низькожирний крем-сир?

Близько 7,8 г білка на 100 г, а також 6,7 г вуглеводів і 16,7 г жиру.

Підсумок

Низькожирний крем-сир містить 208 калорій на 100 г, а саме 7,8 г білка, 6,7 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 16,7 г жиру.