Низькожирний фруктовий йогурт (10 г білка, вітамін D): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Низькожирний фруктовий йогурт (10 г білка, вітамін D) містить 102 калорій на 100 г, тобто близько 5% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 4,4 г білка, 19,1 г вуглеводів (19,1 г цукру), 0,0 г клітковини та 1,1 г жиру.

Низькожирний фруктовий йогурт (10 г білка, вітамін D): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	102 kcal	5%
Білки	4,4 g	9%
Вуглеводи	19,1 g	7%
Цукри	19,1 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	1,1 g	1%
Насичені жири	0,7 g	3%
Натрій	58 mg	3%

Низькожирний фруктовий йогурт (10 г білка, вітамін D): харчування та здоров'я

Низькожирний фруктовий йогурт (10 г білка, вітамін D) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 17% з білків, 74% з вуглеводів і 9% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Низькожирний фруктовий йогурт (10 г білка, вітамін D)?

Низькожирний фруктовий йогурт (10 г білка, вітамін D) містить 102 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Низькожирний фруктовий йогурт (10 г білка, вітамін D)?

Близько 4,4 г білка на 100 г, а також 19,1 г вуглеводів і 1,1 г жиру.

Підсумок

Низькожирний фруктовий йогурт (10 г білка, вітамін D) містить 102 калорій на 100 г, а саме 4,4 г білка, 19,1 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 1,1 г жиру.