Соєва мука з низьким вмістом жиру: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Соєва мука з низьким вмістом жиру містить 372 калорій на 100 г, тобто близько 19% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 49,8 г білка, 30,6 г вуглеводів (9,3 г цукру), 16,0 г клітковини та 8,9 г жиру.

Соєва мука з низьким вмістом жиру: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	372 kcal	19%
Білки	49,8 g	100%
Вуглеводи	30,6 g	11%
Цукри	9,3 g	-
Клітковина	16,0 g	57%
Жири	8,9 g	11%
Насичені жири	1,3 g	6%
Натрій	9 mg	0%

Соєва мука з низьким вмістом жиру: харчування та здоров'я

Соєва мука з низьким вмістом жиру може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 49,8 г на 100 г. Багато клітковини, 16,0 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 50% з білків, 30% з вуглеводів і 20% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Соєва мука з низьким вмістом жиру?

Соєва мука з низьким вмістом жиру містить 372 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Соєва мука з низьким вмістом жиру?

Близько 49,8 г білка на 100 г, а також 30,6 г вуглеводів і 8,9 г жиру.

Підсумок

Соєва мука з низьким вмістом жиру містить 372 калорій на 100 г, а саме 49,8 г білка, 30,6 г вуглеводів, 16,0 г клітковини та 8,9 г жиру.