Консервована червона квасоля з низьким вмістом солі: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Консервована червона квасоля з низьким вмістом солі містить 81 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 5,2 г білка, 14,8 г вуглеводів (1,9 г цукру), 5,3 г клітковини та 0,4 г жиру.

Консервована червона квасоля з низьким вмістом солі: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	81 kcal	4%
Білки	5,2 g	10%
Вуглеводи	14,8 g	5%
Цукри	1,9 g	-
Клітковина	5,3 g	19%
Жири	0,4 g	0%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	117 mg	5%

Консервована червона квасоля з низьким вмістом солі: харчування та здоров'я

Консервована червона квасоля з низьким вмістом солі може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 25% з білків, 71% з вуглеводів і 4% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Консервована червона квасоля з низьким вмістом солі?

Консервована червона квасоля з низьким вмістом солі містить 81 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Консервована червона квасоля з низьким вмістом солі?

Близько 5,2 г білка на 100 г, а також 14,8 г вуглеводів і 0,4 г жиру.

Підсумок

Консервована червона квасоля з низьким вмістом солі містить 81 калорій на 100 г, а саме 5,2 г білка, 14,8 г вуглеводів, 5,3 г клітковини та 0,4 г жиру.