Консервована пінто квасоля з низьким вмістом натрію: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Консервована пінто квасоля з низьким вмістом натрію містить 82 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 4,6 г білка, 15,2 г вуглеводів (1,0 г цукру), 4,6 г клітковини та 0,6 г жиру.

Консервована пінто квасоля з низьким вмістом натрію: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	82 kcal	4%
Білки	4,6 g	9%
Вуглеводи	15,2 g	6%
Цукри	1,0 g	-
Клітковина	4,6 g	16%
Жири	0,6 g	1%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	146 mg	6%

Консервована пінто квасоля з низьким вмістом натрію: харчування та здоров'я

Консервована пінто квасоля з низьким вмістом натрію може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 22% з білків, 72% з вуглеводів і 6% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Консервована пінто квасоля з низьким вмістом натрію?

Консервована пінто квасоля з низьким вмістом натрію містить 82 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Консервована пінто квасоля з низьким вмістом натрію?

Близько 4,6 г білка на 100 г, а також 15,2 г вуглеводів і 0,6 г жиру.

Підсумок

Консервована пінто квасоля з низьким вмістом натрію містить 82 калорій на 100 г, а саме 4,6 г білка, 15,2 г вуглеводів, 4,6 г клітковини та 0,6 г жиру.