Низькожирний сир (1% жирності): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Низькожирний сир (1% жирності) містить 72 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 12,4 г білка, 2,7 г вуглеводів (2,7 г цукру), 0,0 г клітковини та 1,0 г жиру.

Низькожирний сир (1% жирності): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	72 kcal	4%
Білки	12,4 g	25%
Вуглеводи	2,7 g	1%
Цукри	2,7 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	1,0 g	1%
Насичені жири	0,7 g	3%
Натрій	406 mg	18%

Низькожирний сир (1% жирності): харчування та здоров'я

Низькожирний сир (1% жирності) може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 406 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 71% з білків, 16% з вуглеводів і 13% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Низькожирний сир (1% жирності)?

Низькожирний сир (1% жирності) містить 72 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Низькожирний сир (1% жирності)?

Близько 12,4 г білка на 100 г, а також 2,7 г вуглеводів і 1,0 г жиру.

Підсумок

Низькожирний сир (1% жирності) містить 72 калорій на 100 г, а саме 12,4 г білка, 2,7 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 1,0 г жиру.