Низькожирний сир домашній (2% жирності): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Низькожирний сир домашній (2% жирності) містить 84 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 11,0 г білка, 4,3 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 2,3 г жиру.

Низькожирний сир домашній (2% жирності): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	84 kcal	4%
Білки	11,0 g	22%
Вуглеводи	4,3 g	2%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	2,3 g	3%
Насичені жири	1,3 g	6%
Натрій	321 mg	14%

Низькожирний сир домашній (2% жирності): харчування та здоров'я

Низькожирний сир домашній (2% жирності) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 54% з білків, 21% з вуглеводів і 25% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Низькожирний сир домашній (2% жирності)?

Низькожирний сир домашній (2% жирності) містить 84 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Низькожирний сир домашній (2% жирності)?

Близько 11,0 г білка на 100 г, а також 4,3 г вуглеводів і 2,3 г жиру.

Підсумок

Низькожирний сир домашній (2% жирності) містить 84 калорій на 100 г, а саме 11,0 г білка, 4,3 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 2,3 г жиру.