Низькожирний ванільний йогурт з підсолоджувачем: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Низькожирний ванільний йогурт з підсолоджувачем містить 86 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 4,9 г білка, 13,8 г вуглеводів (5,4 г цукру), 0,0 г клітковини та 1,3 г жиру.

Низькожирний ванільний йогурт з підсолоджувачем: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	86 kcal	4%
Білки	4,9 g	10%
Вуглеводи	13,8 g	5%
Цукри	5,4 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	1,3 g	2%
Насичені жири	0,8 g	4%
Натрій	66 mg	3%

Низькожирний ванільний йогурт з підсолоджувачем: харчування та здоров'я

Низькожирний ванільний йогурт з підсолоджувачем може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 23% з білків, 64% з вуглеводів і 13% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Низькожирний ванільний йогурт з підсолоджувачем?

Низькожирний ванільний йогурт з підсолоджувачем містить 86 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Низькожирний ванільний йогурт з підсолоджувачем?

Близько 4,9 г білка на 100 г, а також 13,8 г вуглеводів і 1,3 г жиру.

Підсумок

Низькожирний ванільний йогурт з підсолоджувачем містить 86 калорій на 100 г, а саме 4,9 г білка, 13,8 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 1,3 г жиру.