Картопляне пюре з цільним молоком: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Картопляне пюре з цільним молоком містить 83 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 1,9 г білка, 17,6 г вуглеводів (1,5 г цукру), 1,5 г клітковини та 0,6 г жиру.

Картопляне пюре з цільним молоком: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	83 kcal	4%
Білки	1,9 g	4%
Вуглеводи	17,6 g	6%
Цукри	1,5 g	-
Клітковина	1,5 g	5%
Жири	0,6 g	1%
Насичені жири	0,3 g	2%
Натрій	302 mg	13%

Картопляне пюре з цільним молоком: харчування та здоров'я

Картопляне пюре з цільним молоком може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 9% з білків, 85% з вуглеводів і 6% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Картопляне пюре з цільним молоком?

Картопляне пюре з цільним молоком містить 83 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Картопляне пюре з цільним молоком?

Близько 1,9 г білка на 100 г, а також 17,6 г вуглеводів і 0,6 г жиру.

Підсумок

Картопляне пюре з цільним молоком містить 83 калорій на 100 г, а саме 1,9 г білка, 17,6 г вуглеводів, 1,5 г клітковини та 0,6 г жиру.