Вегетаріанський намаз для сендвічів: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Вегетаріанський намаз для сендвічів містить 149 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 8,0 г білка, 9,0 г вуглеводів (1,9 г цукру), 3,3 г клітковини та 9,0 г жиру.

Вегетаріанський намаз для сендвічів: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	149 kcal	7%
Білки	8,0 g	16%
Вуглеводи	9,0 g	3%
Цукри	1,9 g	-
Клітковина	3,3 g	12%
Жири	9,0 g	12%
Насичені жири	1,4 g	7%
Натрій	630 mg	27%

Вегетаріанський намаз для сендвічів: харчування та здоров'я

Вегетаріанський намаз для сендвічів може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 630 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 21% з білків, 24% з вуглеводів і 54% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Вегетаріанський намаз для сендвічів?

Вегетаріанський намаз для сендвічів містить 149 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Вегетаріанський намаз для сендвічів?

Близько 8,0 г білка на 100 г, а також 9,0 г вуглеводів і 9,0 г жиру.

Підсумок

Вегетаріанський намаз для сендвічів містить 149 калорій на 100 г, а саме 8,0 г білка, 9,0 г вуглеводів, 3,3 г клітковини та 9,0 г жиру.