Заморожена зелена стручкова квасоля в мікрохвильовці: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Заморожена зелена стручкова квасоля в мікрохвильовці містить 33 калорій на 100 г, тобто близько 2% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,0 г білка, 7,0 г вуглеводів (2,6 г цукру), 3,4 г клітковини та 0,4 г жиру.

Заморожена зелена стручкова квасоля в мікрохвильовці: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	33 kcal	2%
Білки	2,0 g	4%
Вуглеводи	7,0 g	3%
Цукри	2,6 g	-
Клітковина	3,4 g	12%
Жири	0,4 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	3 mg	0%

Заморожена зелена стручкова квасоля в мікрохвильовці: харчування та здоров'я

Заморожена зелена стручкова квасоля в мікрохвильовці може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 20% з білків, 71% з вуглеводів і 9% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Заморожена зелена стручкова квасоля в мікрохвильовці?

Заморожена зелена стручкова квасоля в мікрохвильовці містить 33 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Заморожена зелена стручкова квасоля в мікрохвильовці?

Близько 2,0 г білка на 100 г, а також 7,0 г вуглеводів і 0,4 г жиру.

Підсумок

Заморожена зелена стручкова квасоля в мікрохвильовці містить 33 калорій на 100 г, а саме 2,0 г білка, 7,0 г вуглеводів, 3,4 г клітковини та 0,4 г жиру.