Англійський мафін зі змішаними зернами: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Англійський мафін зі змішаними зернами містить 235 калорій на 100 г, тобто близько 12% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 9,1 г білка, 46,3 г вуглеводів (0,8 г цукру), 2,8 г клітковини та 1,8 г жиру.

Англійський мафін зі змішаними зернами: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	235 kcal	12%
Білки	9,1 g	18%
Вуглеводи	46,3 g	17%
Цукри	0,8 g	-
Клітковина	2,8 g	10%
Жири	1,8 g	2%
Насичені жири	0,2 g	1%
Натрій	298 mg	13%

Англійський мафін зі змішаними зернами: харчування та здоров'я

Англійський мафін зі змішаними зернами може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 15% з білків, 78% з вуглеводів і 7% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Англійський мафін зі змішаними зернами?

Англійський мафін зі змішаними зернами містить 235 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Англійський мафін зі змішаними зернами?

Близько 9,1 г білка на 100 г, а також 46,3 г вуглеводів і 1,8 г жиру.

Підсумок

Англійський мафін зі змішаними зернами містить 235 калорій на 100 г, а саме 9,1 г білка, 46,3 г вуглеводів, 2,8 г клітковини та 1,8 г жиру.