Змішані горіхи (смажені на олії, без солі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)
Змішані горіхи (смажені на олії, без солі) містить 607 калорій на 100 г, а саме 20,0 г білка, 21,1 г вуглеводів, 7,0 г клітковини та 54,0 г жиру.
Змішані горіхи (смажені на олії, без солі) містить 607 калорій на 100 г, тобто близько 30% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 20,0 г білка, 21,1 г вуглеводів (4,2 г цукру), 7,0 г клітковини та 54,0 г жиру.
Змішані горіхи (смажені на олії, без солі): харчова цінність на 100 г
Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:
| Поживна речовина | На 100 г | % добової норми |
|---|---|---|
| Калорії | 607 kcal | 30% |
| Білки | 20,0 g | 40% |
| Вуглеводи | 21,1 g | 8% |
| Цукри | 4,2 g | - |
| Клітковина | 7,0 g | 25% |
| Жири | 54,0 g | 69% |
| Насичені жири | 8,7 g | 44% |
| Натрій | 5 mg | 0% |
Змішані горіхи (смажені на олії, без солі): харчування та здоров'я
Змішані горіхи (смажені на олії, без солі) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 20,0 г на 100 г. Багато клітковини, 7,0 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Звідки беруться калорії: близько 12% з білків, 13% з вуглеводів і 75% з жирів.
Відстежуйте цей продукт із Nutrola
Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.
Джерело та метод
Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.
Поширені запитання
Скільки калорій містить Змішані горіхи (смажені на олії, без солі)?
Змішані горіхи (смажені на олії, без солі) містить 607 калорій на 100 г.
Скільки білка містить Змішані горіхи (смажені на олії, без солі)?
Близько 20,0 г білка на 100 г, а також 21,1 г вуглеводів і 54,0 г жиру.
Підсумок
Змішані горіхи (смажені на олії, без солі) містить 607 калорій на 100 г, а саме 20,0 г білка, 21,1 г вуглеводів, 7,0 г клітковини та 54,0 г жиру.
Готові трансформувати своє відстеження харчування?
Приєднуйтесь до мільйонів, які трансформували свою подорож до здоров'я з Nutrola!