Натуральна гранола з яблуком, журавлиною та мигдалем: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Натуральна гранола з яблуком, журавлиною та мигдалем містить 418 калорій на 100 г, тобто близько 21% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 9,2 г білка, 74,7 г вуглеводів (27,4 г цукру), 9,9 г клітковини та 11,1 г жиру.

Натуральна гранола з яблуком, журавлиною та мигдалем: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	418 kcal	21%
Білки	9,2 g	18%
Вуглеводи	74,7 g	27%
Цукри	27,4 g	-
Клітковина	9,9 g	35%
Жири	11,1 g	14%
Насичені жири	1,1 g	6%
Натрій	47 mg	2%

Натуральна гранола з яблуком, журавлиною та мигдалем: харчування та здоров'я

Натуральна гранола з яблуком, журавлиною та мигдалем може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 9,9 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Звідки беруться калорії: близько 8% з білків, 69% з вуглеводів і 23% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Натуральна гранола з яблуком, журавлиною та мигдалем?

Натуральна гранола з яблуком, журавлиною та мигдалем містить 418 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Натуральна гранола з яблуком, журавлиною та мигдалем?

Близько 9,2 г білка на 100 г, а також 74,7 г вуглеводів і 11,1 г жиру.

Підсумок

Натуральна гранола з яблуком, журавлиною та мигдалем містить 418 калорій на 100 г, а саме 9,2 г білка, 74,7 г вуглеводів, 9,9 г клітковини та 11,1 г жиру.