Тихоокеанська оселедець (варена): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Тихоокеанська оселедець (варена) містить 250 калорій на 100 г, тобто близько 13% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 21,0 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 17,8 г жиру.

Тихоокеанська оселедець (варена): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	250 kcal	13%
Білки	21,0 g	42%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	17,8 g	23%
Насичені жири	4,2 g	21%
Натрій	95 mg	4%

Тихоокеанська оселедець (варена): харчування та здоров'я

Тихоокеанська оселедець (варена) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 21,0 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 34% з білків, 0% з вуглеводів і 66% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Тихоокеанська оселедець (варена)?

Тихоокеанська оселедець (варена) містить 250 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Тихоокеанська оселедець (варена)?

Близько 21,0 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 17,8 г жиру.

Підсумок

Тихоокеанська оселедець (варена) містить 250 калорій на 100 г, а саме 21,0 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 17,8 г жиру.