Ікра тихоокеанської оселедця (сушена): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Ікра тихоокеанської оселедця (сушена) містить 312 калорій на 100 г, тобто близько 16% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 60,4 г білка, 2,8 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 6,6 г жиру.

Ікра тихоокеанської оселедця (сушена): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	312 kcal	16%
Білки	60,4 g	121%
Вуглеводи	2,8 g	1%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	6,6 g	8%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	0 mg	0%

Ікра тихоокеанської оселедця (сушена): харчування та здоров'я

Ікра тихоокеанської оселедця (сушена) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 60,4 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 77% з білків, 4% з вуглеводів і 19% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Ікра тихоокеанської оселедця (сушена)?

Ікра тихоокеанської оселедця (сушена) містить 312 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Ікра тихоокеанської оселедця (сушена)?

Близько 60,4 г білка на 100 г, а також 2,8 г вуглеводів і 6,6 г жиру.

Підсумок

Ікра тихоокеанської оселедця (сушена) містить 312 калорій на 100 г, а саме 60,4 г білка, 2,8 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 6,6 г жиру.