Ікра північної оселедцевої риби на ламінарії: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Ікра північної оселедцевої риби на ламінарії містить 63 калорій на 100 г, тобто близько 3% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 11,3 г білка, 2,6 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 0,8 г жиру.

Ікра північної оселедцевої риби на ламінарії: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	63 kcal	3%
Білки	11,3 g	23%
Вуглеводи	2,6 g	1%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	0,8 g	1%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	61 mg	3%

Ікра північної оселедцевої риби на ламінарії: харчування та здоров'я

Ікра північної оселедцевої риби на ламінарії може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 72% з білків, 17% з вуглеводів і 11% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Ікра північної оселедцевої риби на ламінарії?

Ікра північної оселедцевої риби на ламінарії містить 63 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Ікра північної оселедцевої риби на ламінарії?

Близько 11,3 г білка на 100 г, а також 2,6 г вуглеводів і 0,8 г жиру.

Підсумок

Ікра північної оселедцевої риби на ламінарії містить 63 калорій на 100 г, а саме 11,3 г білка, 2,6 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 0,8 г жиру.