Пампушки, приблизно 300 калорій (2026)

Одна порція пампушок містить приблизно 300 калорій та 8 грамів білка.

Що таке пампушки?

Пампушки - це маленькі, пухкі булочки, які зазвичай подаються з борщем. Ця страва має глибокі корені в українській культурі, і їх часто готують у різних регіонах України. Основні інгредієнти включають борошно, дріжджі, воду та олію.

Харчова цінність

Порція	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 порція (~100 г)	300 kcal	8 g	54 g	9 g
100 g	300 kcal	8 g	54 g	9 g

Пампушки зазвичай подаються з борщем, що робить їх ще смачнішими.

Дієтична інформація

Пампушки можуть бути частиною збалансованого харчування, проте варто звертати увагу на їх кількість, оскільки вони містять багато вуглеводів. Для зменшення калорійності можна зменшити порцію або вибрати альтернативні рецепти.

Схожі страви

Порція	Калорії
пампушки	300 kcal
деруни	250 kcal
вареники	280 kcal
пиріжки	350 kcal

Часті запитання

Скільки калорій в пампушках?

В одній порції пампушок приблизно 300 калорій.

Скільки білка міститься в пампушках?

У пампушках є близько 8 грамів білка на порцію.

Чи можна приготувати пампушки вдома?

Так, пампушки можна легко приготувати вдома за традиційним рецептом.

Яка вага порції пампушок?

Стандартна порція пампушок важить приблизно 100 грамів.

Nutrola

Nutrola - це додаток для харчування, який розпізнає їжу за фотографією та надає інформацію про калорії та макроелементи з бази даних, що містить понад 1.8 мільйона перевірених продуктів. Додаток також підтримує сканування штрих-кодів та голосове введення, вартість близько 2.50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Значення є ОПРИЛЮДНЕНИМИ типовими порціями, не перевіреними в лабораторії, можуть варіюватися в залежності від приготування.