Обсмажена варена шинка (свиняча, пісна): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Обсмажена варена шинка (свиняча, пісна) містить 116 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 20,9 г білка, 1,1 г вуглеводів (1,1 г цукру), 0,0 г клітковини та 3,2 г жиру.

Обсмажена варена шинка (свиняча, пісна): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	116 kcal	6%
Білки	20,9 g	42%
Вуглеводи	1,1 g	0%
Цукри	1,1 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	3,2 g	4%
Насичені жири	1,0 g	5%
Натрій	1163 mg	51%

Обсмажена варена шинка (свиняча, пісна): харчування та здоров'я

Обсмажена варена шинка (свиняча, пісна) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 20,9 г на 100 г. Досить багато натрію, 1163 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 72% з білків, 4% з вуглеводів і 24% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Обсмажена варена шинка (свиняча, пісна)?

Обсмажена варена шинка (свиняча, пісна) містить 116 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Обсмажена варена шинка (свиняча, пісна)?

Близько 20,9 г білка на 100 г, а також 1,1 г вуглеводів і 3,2 г жиру.

Підсумок

Обсмажена варена шинка (свиняча, пісна) містить 116 калорій на 100 г, а саме 20,9 г білка, 1,1 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 3,2 г жиру.