Очищений свіжий огірок: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Очищений свіжий огірок містить 10 калорій на 100 г, тобто близько 1% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 0,6 г білка, 2,2 г вуглеводів (1,4 г цукру), 0,7 г клітковини та 0,2 г жиру.

Очищений свіжий огірок: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	10 kcal	1%
Білки	0,6 g	1%
Вуглеводи	2,2 g	1%
Цукри	1,4 g	-
Клітковина	0,7 g	3%
Жири	0,2 g	0%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	2 mg	0%

Очищений свіжий огірок: харчування та здоров'я

Очищений свіжий огірок може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 19% з білків, 69% з вуглеводів і 12% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Очищений свіжий огірок?

Очищений свіжий огірок містить 10 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Очищений свіжий огірок?

Близько 0,6 г білка на 100 г, а також 2,2 г вуглеводів і 0,2 г жиру.

Підсумок

Очищений свіжий огірок містить 10 калорій на 100 г, а саме 0,6 г білка, 2,2 г вуглеводів, 0,7 г клітковини та 0,2 г жиру.