Пельмені, приблизно 250 калорій (2026)

У кожній порції пельменів приблизно 250 калорій та 12 грамів білка, що робить їх ситною стравою.

Що таке пельмені?

Пельмені - це традиційна українська страва, що складається з тіста, начиненого м'ясом. Ця страва популярна в багатьох регіонах України, особливо на сході, і зазвичай подається зі сметаною або оцтом.

Харчова цінність

Міра	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 порція (~300 г)	250 kcal	12 g	30 g	10 g
100 g	83 kcal	4 g	10 g	3 g

Пельмені часто подаються в гарячому вигляді, що робить їх ідеальними для обіду або вечері.

Дієтичні аспекти

Пельмені можуть бути частиною збалансованого харчування, якщо їх споживати в помірних кількостях. Важливо звертати увагу на начинку, адже м'ясо може бути різного типу.

Схожі страви

Міра	Калорії
пельмені	250 kcal
вареники	220 kcal
мантии	260 kcal
пельмені з рибою	240 kcal

Питання та відповіді

Скільки калорій в пельменях?

В одній порції пельменів приблизно 250 калорій.

Скільки білка в пельменях?

В одній порції пельменів близько 12 грамів білка.

Чи можна приготувати пельмені вдома?

Так, пельмені легко приготувати вдома, використовуючи прості інгредієнти.

Яка вага порції пельменів?

Зазвичай порція пельменів важить близько 300 грамів.

Nutrola - ваш помічник у харчуванні

Nutrola - це додаток для харчування, який розпізнає їжу з фотографії та надає інформацію про калорії та макроси з бази даних понад 1,8 мільйона перевірених продуктів. Також доступні функції сканування штрих-кодів та голосового введення, вартість близько 2,50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Всі значення є приблизними для типових порцій, не перевірені в лабораторії, можуть варіюватися залежно від приготування.