Тісто філо: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Тісто філо містить 299 калорій на 100 г, тобто близько 15% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,1 г білка, 52,6 г вуглеводів (0,2 г цукру), 1,9 г клітковини та 6,0 г жиру.

Тісто філо: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	299 kcal	15%
Білки	7,1 g	14%
Вуглеводи	52,6 g	19%
Цукри	0,2 g	-
Клітковина	1,9 g	7%
Жири	6,0 g	8%
Насичені жири	1,5 g	7%
Натрій	483 mg	21%

Тісто філо: харчування та здоров'я

Тісто філо може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 483 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 10% з білків, 72% з вуглеводів і 18% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Тісто філо?

Тісто філо містить 299 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Тісто філо?

Близько 7,1 г білка на 100 г, а також 52,6 г вуглеводів і 6,0 г жиру.

Підсумок

Тісто філо містить 299 калорій на 100 г, а саме 7,1 г білка, 52,6 г вуглеводів, 1,9 г клітковини та 6,0 г жиру.