Огірковий реліш: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Огірковий реліш містить 129 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 0,6 г білка, 34,5 г вуглеводів (0,0 г цукру), 3,2 г клітковини та 0,5 г жиру.

Огірковий реліш: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	129 kcal	6%
Білки	0,6 g	1%
Вуглеводи	34,5 g	13%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	3,2 g	11%
Жири	0,5 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	1096 mg	48%

Огірковий реліш: харчування та здоров'я

Огірковий реліш може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 1096 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 2% з білків, 95% з вуглеводів і 3% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Огірковий реліш?

Огірковий реліш містить 129 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Огірковий реліш?

Близько 0,6 г білка на 100 г, а також 34,5 г вуглеводів і 0,5 г жиру.

Підсумок

Огірковий реліш містить 129 калорій на 100 г, а саме 0,6 г білка, 34,5 г вуглеводів, 3,2 г клітковини та 0,5 г жиру.