Рожеві боби (варені, з сіллю): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Рожеві боби (варені, з сіллю) містить 149 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 9,1 г білка, 27,9 г вуглеводів (0,4 г цукру), 5,3 г клітковини та 0,5 г жиру.

Рожеві боби (варені, з сіллю): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	149 kcal	7%
Білки	9,1 g	18%
Вуглеводи	27,9 g	10%
Цукри	0,4 g	-
Клітковина	5,3 g	19%
Жири	0,5 g	1%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	238 mg	10%

Рожеві боби (варені, з сіллю): харчування та здоров'я

Рожеві боби (варені, з сіллю) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 24% з білків, 73% з вуглеводів і 3% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Рожеві боби (варені, з сіллю)?

Рожеві боби (варені, з сіллю) містить 149 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Рожеві боби (варені, з сіллю)?

Близько 9,1 г білка на 100 г, а також 27,9 г вуглеводів і 0,5 г жиру.

Підсумок

Рожеві боби (варені, з сіллю) містить 149 калорій на 100 г, а саме 9,1 г білка, 27,9 г вуглеводів, 5,3 г клітковини та 0,5 г жиру.