Пончики з бісквітного тіста: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Пончики з бісквітного тіста містить 426 калорій на 100 г, тобто близько 21% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 5,2 г білка, 50,8 г вуглеводів (0,0 г цукру), 1,5 г клітковини та 22,9 г жиру.

Пончики з бісквітного тіста: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	426 kcal	21%
Білки	5,2 g	10%
Вуглеводи	50,8 g	18%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	1,5 g	5%
Жири	22,9 g	29%
Насичені жири	5,9 g	30%
Натрій	402 mg	17%

Пончики з бісквітного тіста: харчування та здоров'я

Пончики з бісквітного тіста може бути частиною різноманітного раціону. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Досить багато натрію, 402 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 5% з білків, 47% з вуглеводів і 48% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Пончики з бісквітного тіста?

Пончики з бісквітного тіста містить 426 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Пончики з бісквітного тіста?

Близько 5,2 г білка на 100 г, а також 50,8 г вуглеводів і 22,9 г жиру.

Підсумок

Пончики з бісквітного тіста містить 426 калорій на 100 г, а саме 5,2 г білка, 50,8 г вуглеводів, 1,5 г клітковини та 22,9 г жиру.