Простий англійський мафін: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Простий англійський мафін містить 235 калорій на 100 г, тобто близько 12% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,7 г білка, 46,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 2,7 г клітковини та 1,8 г жиру.

Простий англійський мафін: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	235 kcal	12%
Білки	7,7 g	15%
Вуглеводи	46,0 g	17%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	2,7 g	10%
Жири	1,8 g	2%
Насичені жири	0,3 g	1%
Натрій	464 mg	20%

Простий англійський мафін: харчування та здоров'я

Простий англійський мафін може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 464 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 13% з білків, 80% з вуглеводів і 7% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Простий англійський мафін?

Простий англійський мафін містить 235 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Простий англійський мафін?

Близько 7,7 г білка на 100 г, а також 46,0 г вуглеводів і 1,8 г жиру.

Підсумок

Простий англійський мафін містить 235 калорій на 100 г, а саме 7,7 г білка, 46,0 г вуглеводів, 2,7 г клітковини та 1,8 г жиру.