Простий вафля (заморожена, готова до підігріву): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Простий вафля (заморожена, готова до підігріву) містить 298 калорій на 100 г, тобто близько 15% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 6,7 г білка, 45,4 г вуглеводів (5,0 г цукру), 2,4 г клітковини та 9,9 г жиру.

Простий вафля (заморожена, готова до підігріву): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	298 kcal	15%
Білки	6,7 g	13%
Вуглеводи	45,4 g	17%
Цукри	5,0 g	-
Клітковина	2,4 g	9%
Жири	9,9 g	13%
Насичені жири	1,6 g	8%
Натрій	682 mg	30%

Простий вафля (заморожена, готова до підігріву): харчування та здоров'я

Простий вафля (заморожена, готова до підігріву) може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 682 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 9% з білків, 61% з вуглеводів і 30% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Простий вафля (заморожена, готова до підігріву)?

Простий вафля (заморожена, готова до підігріву) містить 298 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Простий вафля (заморожена, готова до підігріву)?

Близько 6,7 г білка на 100 г, а також 45,4 г вуглеводів і 9,9 г жиру.

Підсумок

Простий вафля (заморожена, готова до підігріву) містить 298 калорій на 100 г, а саме 6,7 г білка, 45,4 г вуглеводів, 2,4 г клітковини та 9,9 г жиру.