Прості вафлі (домашні): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Прості вафлі (домашні) містить 291 калорій на 100 г, тобто близько 15% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,9 г білка, 32,9 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 14,1 г жиру.

Прості вафлі (домашні): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	291 kcal	15%
Білки	7,9 g	16%
Вуглеводи	32,9 g	12%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	14,1 g	18%
Насичені жири	2,9 g	14%
Натрій	511 mg	22%

Прості вафлі (домашні): харчування та здоров'я

Прості вафлі (домашні) може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 511 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 11% з білків, 45% з вуглеводів і 44% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Прості вафлі (домашні)?

Прості вафлі (домашні) містить 291 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Прості вафлі (домашні)?

Близько 7,9 г білка на 100 г, а також 32,9 г вуглеводів і 14,1 г жиру.

Підсумок

Прості вафлі (домашні) містить 291 калорій на 100 г, а саме 7,9 г білка, 32,9 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 14,1 г жиру.