Слива: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Слива містить 46 калорій на 100 г, тобто близько 2% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 0,7 г білка, 11,4 г вуглеводів (9,9 г цукру), 1,4 г клітковини та 0,3 г жиру.

Слива: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	46 kcal	2%
Білки	0,7 g	1%
Вуглеводи	11,4 g	4%
Цукри	9,9 g	-
Клітковина	1,4 g	5%
Жири	0,3 g	0%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	0 mg	0%

Слива: харчування та здоров'я

Слива може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 5% з білків, 90% з вуглеводів і 5% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Слива?

Слива містить 46 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Слива?

Близько 0,7 г білка на 100 г, а також 11,4 г вуглеводів і 0,3 г жиру.

Підсумок

Слива містить 46 калорій на 100 г, а саме 0,7 г білка, 11,4 г вуглеводів, 1,4 г клітковини та 0,3 г жиру.