Свиняча шинка (солона, без кісток, не нагріта): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Свиняча шинка (солона, без кісток, не нагріта) містить 112 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 19,4 г білка, 1,0 г вуглеводів (1,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 3,4 г жиру.

Свиняча шинка (солона, без кісток, не нагріта): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	112 kcal	6%
Білки	19,4 g	39%
Вуглеводи	1,0 g	0%
Цукри	1,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	3,4 g	4%
Насичені жири	1,0 g	5%
Натрій	1096 mg	48%

Свиняча шинка (солона, без кісток, не нагріта): харчування та здоров'я

Свиняча шинка (солона, без кісток, не нагріта) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 19,4 г на 100 г. Досить багато натрію, 1096 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 69% з білків, 4% з вуглеводів і 27% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Свиняча шинка (солона, без кісток, не нагріта)?

Свиняча шинка (солона, без кісток, не нагріта) містить 112 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Свиняча шинка (солона, без кісток, не нагріта)?

Близько 19,4 г білка на 100 г, а також 1,0 г вуглеводів і 3,4 г жиру.

Підсумок

Свиняча шинка (солона, без кісток, не нагріта) містить 112 калорій на 100 г, а саме 19,4 г білка, 1,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 3,4 г жиру.