Свинина (вирізка і лопатка, варена): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Свинина (вирізка і лопатка, варена) містить 235 калорій на 100 г, тобто близько 12% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 26,1 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 13,7 г жиру.

Свинина (вирізка і лопатка, варена): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	235 kcal	12%
Білки	26,1 g	52%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	13,7 g	18%
Насичені жири	4,7 g	24%
Натрій	55 mg	2%

Свинина (вирізка і лопатка, варена): харчування та здоров'я

Свинина (вирізка і лопатка, варена) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 26,1 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 46% з білків, 0% з вуглеводів і 54% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Свинина (вирізка і лопатка, варена)?

Свинина (вирізка і лопатка, варена) містить 235 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Свинина (вирізка і лопатка, варена)?

Близько 26,1 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 13,7 г жиру.

Підсумок

Свинина (вирізка і лопатка, варена) містить 235 калорій на 100 г, а саме 26,1 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 13,7 г жиру.