Свинина (вирізка і лопатка, варена, тільки пісна): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Свинина (вирізка і лопатка, варена, тільки пісна) містить 211 калорій на 100 г, тобто близько 11% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 29,5 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 9,4 г жиру.

Свинина (вирізка і лопатка, варена, тільки пісна): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	211 kcal	11%
Білки	29,5 g	59%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	9,4 g	12%
Насичені жири	3,3 g	17%
Натрій	57 mg	2%

Свинина (вирізка і лопатка, варена, тільки пісна): харчування та здоров'я

Свинина (вирізка і лопатка, варена, тільки пісна) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 29,5 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 58% з білків, 0% з вуглеводів і 42% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Свинина (вирізка і лопатка, варена, тільки пісна)?

Свинина (вирізка і лопатка, варена, тільки пісна) містить 211 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Свинина (вирізка і лопатка, варена, тільки пісна)?

Близько 29,5 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 9,4 г жиру.

Підсумок

Свинина (вирізка і лопатка, варена, тільки пісна) містить 211 калорій на 100 г, а саме 29,5 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 9,4 г жиру.