Свиняча вирізка (сире м'ясо): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Свиняча вирізка (сире м'ясо) містить 198 калорій на 100 г, тобто близько 10% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 19,7 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 12,6 г жиру.

Свиняча вирізка (сире м'ясо): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	198 kcal	10%
Білки	19,7 g	39%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	12,6 g	16%
Насичені жири	4,4 g	22%
Натрій	50 mg	2%

Свиняча вирізка (сире м'ясо): харчування та здоров'я

Свиняча вирізка (сире м'ясо) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 19,7 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 41% з білків, 0% з вуглеводів і 59% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Свиняча вирізка (сире м'ясо)?

Свиняча вирізка (сире м'ясо) містить 198 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Свиняча вирізка (сире м'ясо)?

Близько 19,7 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 12,6 г жиру.

Підсумок

Свиняча вирізка (сире м'ясо) містить 198 калорій на 100 г, а саме 19,7 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 12,6 г жиру.