Картопляний салат з яйцем: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Картопляний салат з яйцем містить 157 калорій на 100 г, тобто близько 8% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,0 г білка, 16,2 г вуглеводів (5,0 г цукру), 1,3 г клітковини та 9,4 г жиру.

Картопляний салат з яйцем: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	157 kcal	8%
Білки	2,0 g	4%
Вуглеводи	16,2 g	6%
Цукри	5,0 g	-
Клітковина	1,3 g	5%
Жири	9,4 g	12%
Насичені жири	1,4 g	7%
Натрій	329 mg	14%

Картопляний салат з яйцем: харчування та здоров'я

Картопляний салат з яйцем може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 5% з білків, 41% з вуглеводів і 54% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Картопляний салат з яйцем?

Картопляний салат з яйцем містить 157 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Картопляний салат з яйцем?

Близько 2,0 г білка на 100 г, а також 16,2 г вуглеводів і 9,4 г жиру.

Підсумок

Картопляний салат з яйцем містить 157 калорій на 100 г, а саме 2,0 г білка, 16,2 г вуглеводів, 1,3 г клітковини та 9,4 г жиру.