Пупуси з квасолею: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Пупуси з квасолею містить 229 калорій на 100 г, тобто близько 11% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 5,6 г білка, 31,5 г вуглеводів (1,3 г цукру), 5,8 г клітковини та 9,0 г жиру.

Пупуси з квасолею: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	229 kcal	11%
Білки	5,6 g	11%
Вуглеводи	31,5 g	11%
Цукри	1,3 g	-
Клітковина	5,8 g	21%
Жири	9,0 g	12%
Насичені жири	2,2 g	11%
Натрій	305 mg	13%

Пупуси з квасолею: харчування та здоров'я

Пупуси з квасолею може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 10% з білків, 55% з вуглеводів і 35% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Пупуси з квасолею?

Пупуси з квасолею містить 229 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Пупуси з квасолею?

Близько 5,6 г білка на 100 г, а також 31,5 г вуглеводів і 9,0 г жиру.

Підсумок

Пупуси з квасолею містить 229 калорій на 100 г, а саме 5,6 г білка, 31,5 г вуглеводів, 5,8 г клітковини та 9,0 г жиру.