Цільнозернові вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Цільнозернові вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts містить 376 калорій на 100 г, тобто близько 19% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,6 г білка, 80,1 г вуглеводів (21,5 г цукру), 9,1 г клітковини та 5,6 г жиру.

Цільнозернові вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	376 kcal	19%
Білки	7,6 g	15%
Вуглеводи	80,1 g	29%
Цукри	21,5 g	-
Клітковина	9,1 g	33%
Жири	5,6 g	7%
Насичені жири	0,8 g	4%
Натрій	554 mg	24%

Цільнозернові вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts: харчування та здоров'я

Цільнозернові вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 9,1 г на 100 г. Досить багато натрію, 554 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 8% з білків, 80% з вуглеводів і 13% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Цільнозернові вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts?

Цільнозернові вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts містить 376 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Цільнозернові вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts?

Близько 7,6 г білка на 100 г, а також 80,1 г вуглеводів і 5,6 г жиру.

Підсумок

Цільнозернові вівсяні пластівці Quaker Whole Hearts містить 376 калорій на 100 г, а саме 7,6 г білка, 80,1 г вуглеводів, 9,1 г клітковини та 5,6 г жиру.