Швидкі вівсяні пластівці (сухі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Швидкі вівсяні пластівці (сухі) містить 371 калорій на 100 г, тобто близько 19% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 13,7 г білка, 68,2 г вуглеводів (1,4 г цукру), 9,4 г клітковини та 6,9 г жиру.

Швидкі вівсяні пластівці (сухі): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	371 kcal	19%
Білки	13,7 g	27%
Вуглеводи	68,2 g	25%
Цукри	1,4 g	-
Клітковина	9,4 g	34%
Жири	6,9 g	9%
Насичені жири	1,1 g	6%
Натрій	3 mg	0%

Швидкі вівсяні пластівці (сухі): харчування та здоров'я

Швидкі вівсяні пластівці (сухі) може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 9,4 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 14% з білків, 70% з вуглеводів і 16% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Швидкі вівсяні пластівці (сухі)?

Швидкі вівсяні пластівці (сухі) містить 371 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Швидкі вівсяні пластівці (сухі)?

Близько 13,7 г білка на 100 г, а також 68,2 г вуглеводів і 6,9 г жиру.

Підсумок

Швидкі вівсяні пластівці (сухі) містить 371 калорій на 100 г, а саме 13,7 г білка, 68,2 г вуглеводів, 9,4 г клітковини та 6,9 г жиру.